倉先生
こんなときにおすすめ
- 顔のコリ
- 肩コリ
- 足のむくみ
- お腹周りが気になる
- 手の疲れ
- 髪の毛の潤いにも
倉先生
私は主に、足の疲れのケアで毎日使っています。
私は小学校の頃からサッカーをしていて足首の捻挫を何度も経験しました。また外反母趾もあります。
そのため、足部(足首から下)にアライメントの崩れがあります。
毎日夜には足の疲れを感じますし、長時間歩いたり逆に座りっぱなしだったりすると、むくみやだるさがすぐに出てしまいます。
でも「ラーズドロップ na ga re」でケアすると、足がとても軽くなります!
足のむくみが気になるとき
足のむくみが気になるときは…
- 使用量の目安:片足につき2プッシュ
- ケアの方法:1プッシュを出して、足指の1本1本、足裏、足の甲、かかとの内側・外側、足の関節からくるぶしの下をほぐします。さらに1プッシュを出して、ふくらはぎの下までほぐしましょう。
倉先生
足のむくみが減って、足がめっちゃ軽くなります!
血行が良くなり、肌の色も白く透き通ります。
腰
腰が気になるときは…
- 使用量の目安:2プッシュ
- ケアの方法:2プッシュを手に取り、腰全体に満遍なく塗ります。筋肉が硬く感じる箇所はしっかり揉み込むように。臀部(でんぶ:お尻)の筋肉が硬くなっている場合も多いので、忘れずに塗りましょう。
倉先生
腰のだるさが取れていくのが実感できますよ!
肩
肩コリが気になるときは…
- 使用量の目安:2プッシュ
- ケアの方法:首筋、鎖骨周辺、肩甲骨の内側に、2プッシュを満遍なく塗ります。
倉先生
肩が前方に出ている巻き肩の方は、鎖骨下の大胸筋あたりにしっかりと塗りましょう。
胸が開きやすくなり、アライメントが少し整います。
二の腕
二の腕が気になるときは…
- 使用量の目安:片腕につき2プッシュ
- ケアの方法:2プッシュを二の腕に満遍なく塗ります。パソコン作業などをされている方で、痛みやコリを感じる箇所がある場合は、集中的に塗り込みます。
倉先生
二の腕の痛み・コリは肩コリの原因になるので、しっかりケアしておきましょう。
手
手が気になるときは…
- 使用量の目安:片側につき2プッシュ
- ケアの方法:指1本1本の先から指股、手の甲の骨の間、手首からひじにかけての前腕に塗ります。
倉先生
手のコリは、肩コリと関連があります。
しっかりほぐしておきましょう!
いずれも使用量は2プッシュ程度が目安ですが、途中で乾いた場合は追加してください。
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