健康やフィットネスへの関心が高まるなか、正確な体組成データを得ることは、健康管理やトレーニングプランの作成において重要となっています。
そこで「InBody」という体組成測定器が、近年注目を浴びています。
本記事では「InBody」の特徴と、「InBody」測定ができるおすすめの整体院（大阪・名古屋）をご紹介します。
InBodyとは
「InBody」は、独自の技術開発により、からだの構成成分を高精度に測定できる機器です。
従来の体重計やBMIよりも、より詳細な情報を得ることができます。
測定項目
「InBody」で測定すると、自分のからだについて以下のような重要な項目を知ることができます。
- 総体重
- 筋肉量
- 体脂肪量
- 骨量
- 内臓脂肪レベル
- 水分量
- 基礎代謝量
健康を正しく評価するには体重やBMIだけに頼ることには限界があり、体成分を正確に知る必要があります。
また、体成分を正確に測定することによって、
- 栄養状態に問題がないか
- むくんでいないか
- バランスよく発達しているか
- 上半身・下半身・左右のどの部位の筋肉が強いか
といった詳細な分析が可能になります。
体組成測定器「InBody」はプロも活用
InBodyは個人の健康管理だけでなく、以下の分野でも活用されています。
スポーツ科学
アスリートやトレーナーは、パフォーマンス向上やトレーニング効果の評価のために InBodyを利用しています。
予防医学
InBodyのデータは、肥満やメタボリックシンドロームの予防や管理に役立ちます。
栄養学
栄養士やダイエットカウンセラーは、InBodyのデータを栄養プランの作成や評価に活用しています。
「InBody」の測定結果を活かせないのはもったいない
InBodyを利用した個人から私がよく耳にするのは、
「測定したけど、結果を今後にどう活かしていいかわからない」
というお声です。
- からだを構成する成分や各部位の筋肉量などの詳細データを知って満足してしまう
- 結果や数値を見ても「へえ〜」とは思うがピンと来ない
- 気になる数値があるがどう改善したらいいかわからない
InBodyは、正確な体組成データを提供し、一人ひとりにぴったりの健康管理やトレーニングプランの作成をサポートできる革新的なテクノロジーです。
その高精度な測定機能と詳細なデータ分析は、プロにも活用されています。
健康管理やフィットネス目標を追求する際にInBodyは有用なツールとなりますが、活用できないのではもったいないですよね。
「InBody」測定は、専門家の指導・カウンセリングがある整体院で
せっかくInBodyで体成分を測定するなら、測定データをもとに専門家が解説・アドバイスをしてくれる施設・整体院を選びましょう。
例えば、脂肪を落としたいのであれば、脂肪が増えた原因を見つけなければなりませんよね。
- 食べ過ぎ？
- 偏食？
- 食事の時間が悪い？
- 睡眠不足で代謝が落ちている？
- 運動不足？
原因に応じた対策をすることで、効果的に結果を出すことができます。
生活習慣（食事・運動・仕事内容・睡眠・生活リズムなど）のカウンセリングをし、そのような測定結果になった原因を特定するには、幅広い知識と経験を持った「からだの専門家」でなければできません。
InBodyを受けられる施設・整体院を探すときは、
信用できる専門家から指導・アドバイスを受けられるか
を忘れずにチェックしましょう。
InBodyでの測定におすすめの整体院
下記の整体院は、InBodyでの測定後に専門家が測定データをもとに解説・指導・健康目標達成のためのアドバイスをしてくれます。
健康は、からだの状態を正確に知ることから。
ぜひ気軽に受けてみてくださいね！
- InBodyのご予約・ご質問は、各院へお問い合わせください
- お問合せの際は「未来整体メディアを見て…」と伝えていただくと、スムーズです
